雑穀ごはんに合うおかず このおかずが一緒なら、ヘルシ-な雑穀米もパクパクす /主婦の友社/検見崎聡美 / 主婦の友生活シリ−ズ【中古】afb
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コンディションランク：B著者/出演 検見崎聡美 発売元 主婦の友社 発売日 2009年12月 JAN 9784072705735 部門名 分類 主婦の友生活シリ−ズ
- 商品価格：160円
- レビュー件数：0件
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9/12 🏋️♀️🏋️♀️
朝
トマトチキンスープ
昼
大根のはさみ焼き
ピーマンの肉詰め
ゆで卵
みそ汁
雑穀米(107g)
夜
プロテイン
間食
ナッツとレーズン https://t.co/6o4rBvGapu@iamalowkeysloth 2021/09/12 21:37
6年前、アスリートフード実践中のごはん🍚
テニス三昧でよく足が攣って悩んでた頃。ミネラル豊富な雑穀米にしてごはんの栄養価値を上げる。スープは干し椎茸とごぼうなんだろうけど美味しそうに見えないね😅
#アスリートフード https://t.co/8r1pRubvXp@yulitennis 2021/09/12 23:13